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SUMMARY:Wanderfahrt Rhein / Altrhein – Mainz & um den Kühkopf zusammen mit dem Mainzer RV
DESCRIPTION:Rhein um Mainz / Altrhein um den Kühkopf – gemeinsam mit dem Mainzer RV \n– Bootsleihe vom Mainzer Ruderverein e.V.\n– 4 Touren von 16 km (Ankunftstag) bis 32 km geplant\n– Höhepunkt am 16./17.5. – auf dem Altrhein um das NSG „Kühkopf“\n– Kultur: Führung im Gutenberg-Museum \n12 Ruderplätze\, Hotelübernachtung in EZ/DZ\nKosten: ca. 400 €  \nMeldegeld 100 € \nAnmeldung bei Henrike Saile (wanderrudern@regensburger-ruderverein.de)\nMeldeschluss: 30.03.2026\nFahrtbesprechung: 05.05.2026
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SUMMARY:Technik-Workshop mit Videoanalyse
DESCRIPTION:Liebe Ruderinnen und Ruderer\,\n\nder perfekte Ruderschlag ist ein schier unerreichbares Ideal!!!\n  \nAber auch wir Breitensportler wollen uns rudertechnisch weiterentwickeln\, mehr Effizienz bei unserem\neigenen Ruderschlag verspüren und natürlich so gut wie möglich mit der Mannschaft harmonieren. \nGelingt uns das (zumindest phasenweise)\, dann macht Rudern noch mehr Spaß!!! \nToll\, dass ich auch heuer wieder unseren Sportvorstand Robert Gessendorfer und unseren Jugendleiter\nGeorgis (Gogo) Matuls wieder für eine professionelle Technikschulung gewinnen konnte. Beide sind\nselbst technisch versierte Leitungsruderer mit großem rudertechnischem Wissen! \nSie bieten uns am Samstag\, den 16.05.25 ab 15:00 Uhr auf der Donau ein spannendes\nTraining für die obengenannten Ziele an. \nZum Einstieg bekommen wir einige Techniktipps zur Verbesserung einzelner Bewegungsteile\,\nanschließend folgt ein kurzer Videomitschnitt aus verschiedenen Perspektiven vom Motorboot aus und\nschließlich trifft man sich im Jugendraum\, um mithilfe der Videomitschnitte eine Rückschau auf die\nsichtbaren Problembereiche zu machen. \nZentrales Ziel dieses Angebots ist\, gemeinsam die an diesem Nachmittag schon erzielten Lernfortschritte\nhervorzuheben und den Teilnehmern auch grundlegende Tipps für das weitere Training mitzugeben.\nEtwa um 18:30 Uhr wird unser „rudertechnischer Workshop“ zu Ende gehen. \nWer Zeit und Lust hat\, sollte sich ein solches Angebot nicht entgehen lassen!!! \nAnmeldung bei mir bis spätestens Freitag\, den 08. Mai\, damit ich entsprechend die Bootsgemeinschaften planen kann. (→ Thomas.Schweigert@gmx.de) \nIhr könnt auch Wünsche angeben (wie z.B. Gig 2er mit… oder in der Mitanand mit…) \nMit sportlichen Grüßen\neuer Thomas \n 
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